Methoden

Meine Klienten/innen suchen bei mir Lösungen für Herausforderungen in den Bereichen persönliches, berufliches und/oder zwischenmenschliches.

Dabei kommen individuell passende psychotherapeutische- und/oder psychologische Methoden zur Anwendung, um meine Klienten/innen in die Lage zu versetzen, o.g. Herausforderungen, im Sinne einer Lösung, persönlich angemessen und erfolgreich zu bewältigen.

Jede Psychotherapie ist Hilfe zur Selbsthilfe. Ziel ist immer die Unterstützung der persönlichen Selbstheilungskräfte. Die Herausforderung wird ganzheitlich, d.h. durch viel Faktoren beeinflusst, betrachtet. Schwerpunkte meiner therapeutischen Tätigkeit sind Gesprächspsychotherapie und Verhaltenstherapie.

Die Gesprächspsychotherapie basiert auf der Annahme, dass Menschen durch eigene Erfahrungen zu neuen Einsichten gelangen. Im Therapieprozess soll der Klient durch Auseinandersetzung mit den eigenen Gefühlen von einem belastenden Umgang mit den eigenen Gefühlen und Beziehungen zu einem offenen und unmittelbaren Selbsterleben gelangen.

Die Verhaltenstherapie orientiert sich an den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Psychologie und Medizin. Die Schwerpunktsetzung liegt bei der aktuellen Problemsituation, d.h. im hier und jetzt. Die Analyse erfolgt mehrschichtig auf gedanklicher-, gefühlsmäßiger-, körperbezogener- und Verhaltensebene. Die therapeutischen Maßnahmen zielen auf die Verhaltensebene, die direkt erlebbar ist, ab.

Meine Therapien und/oder Beratungen finden ausschließlich auf sprachlicher Ebene statt. Die Zusammenarbeit mit meinen Klienten/innen basiert auf wechselseitigem Vertrauen; meinen Vorschlägen und Hinweisen folgen sie im Rahmen ihrer freien Willensentscheidung.